BCAA 5000 ist ein evidenzbasiertes Nahrungsergänzungsmittel mit verzweigtkettigen Aminosäuren, das schnell absorbiert wird und sich ideal vor, während und/oder nach dem Training eignet. BCAA 5000 ist mit einem Verhältnis von Leucin / Isoleucin / Valin von 2:1:1 formuliert, was das ideale BCAA-Verhältnis für Folgendes darstellt:
BCAA 5000 ist in praktischer Tablettenform ohne unnötige Zusatzstoffe oder Zucker erhältlich. Pure Nutrition bietet BCAA 5000 in den Varianten 75 Tab, 150 Tab und 300 Tab an.
Wenn Sie nach einem BCAA-Ergänzungsmittel in Pulverform suchen, bietet Pure Nutrition auch BCAA Blast an, das ausschließlich reine BCAAs, L-Glutamin und Vitamin B-6 in neun verschiedenen Fruchtgeschmacksrichtungen enthält.
BCAA 5000 liefert 5000 mg verzweigtkettige Aminosäuren (BCAAs) im Verhältnis 2:1:1 pro Portion. BCAAs umfassen eine Unterklasse essentieller Aminosäuren, die im Skelettmuskelgewebe reichlich vorhanden sind und eine wesentliche Rolle bei der Muskelproteinsynthese spielen.1 BCAAs gelten als „essentiell“, da unser Körper sie nicht intern herstellt und sie daher über die Nahrung und/oder die Nahrung aufgenommen werden müssen. oder Ergänzungsquellen.
Die Muskelproteinsynthese stellt den Prozess des Aufbaus von Protein aus Aminosäuren dar; Dieser Prozess wird durch einen Komplex von Proteinen initiiert, die als mTOR-Proteinkomplexe bekannt sind. Forschungen der letzten Jahre haben gezeigt, dass L-Leucin sozusagen der „Zünd“ für Schlüsselenzyme im mTOR-Signalweg ist.1 Weitere Erkenntnisse deuten darauf hin, dass L-Leucin die Muskelproteinsynthese stärker fördert, wenn es zusammen mit den beiden anderen BCAAs konsumiert wird (Isoleucin und Valin).2
Darüber hinaus scheint L-Isoleucin für die Verbesserung der nicht-insulinabhängigen Glukoseaufnahme in das Skelettmuskelgewebe verantwortlich zu sein (über die Erhöhung der GLUT4-Expression), was zur Erhaltung der fettfreien Körpermasse führt und den Fettabbau fördert.4
Mittlerweile ist bekannt, dass die Ergänzung mit BCAAs das Muskelwachstum fördert, den Abbau von Muskelgewebe hemmt, den Muskelkater nach dem Training reduziert und sogar den Fettabbau steigern kann.3, 4
BCAA 5000 ist die ideale Aminosäure-Tablettenergänzung für sehr aktive Personen und diejenigen, die ihre fettfreie Körpermasse und die Erholung nach dem Training steigern möchten. Im Gegensatz zu vielen BCAA-Tablettenpräparaten enthält BCAA 5000 das effektivste Verhältnis verzweigtkettiger Aminosäuren bei einer evidenzbasierten Dosis von 5000 mg pro Portion.
Außerdem wird es in Deutschland unter strengen Qualitätskontrollstandards in einer cGMP-Anlage hergestellt, um sicherzustellen, dass Sie nur die reinsten und wirksamsten BCAAs erhalten.
BCAA 5000 wird am besten vor, während und/oder nach intensivem Training eingenommen. Für weitere Vorteile können Sie es auch zwischen den Mahlzeiten, unmittelbar nach dem Aufwachen und vor dem Schlafengehen einnehmen. BCAA 5000 ist nicht als Ersatz für eine gesunde, ausgewogene Ernährung gedacht.
F: Ist BCAA 5000 von Vorteil, wenn ich mich bereits proteinreich ernähre?
A: Ja. BCAA 5000 enthält freie Aminosäuren, die nur minimal verdaut werden müssen, was bedeutet, dass sie schnell in den Blutkreislauf gelangen und von der Skelettmuskulatur aufgenommen werden. Das Protein, das Sie über Nahrungsmittel und Nahrungsergänzungsmittel zu sich nehmen, erfordert mehr Verdauung, bevor Sie die Aminosäuren effektiv für die Muskelreparatur und das Muskelwachstum nutzen können.
F: Bringt mir BCAA 5000 Vorteile, wenn ich Ausdauersportler bin?
A: Auf jeden Fall! BCAAs sind tatsächlich ideal für Ausdauersportler (wie Triathlon- und Marathonteilnehmer), da diese Aminosäuren den Abbau von Muskelgewebe verhindern und die Regeneration bei langen Aerobic-Übungen unterstützen können. Als Ausdauersportler empfehlen wir die Einnahme von BCAA 5000 unmittelbar vor und nach dem Training.
F: Wie lange dauert es, bis die Wirkung von BCAA 5000 spürbar wird?
A: BCAA 5000 wird schnell vom Blut aufgenommen und ist ab der ersten Anwendung wirksam.
1. Blomstrand E, Eliasson J, Karlsson HK, Köhnke R. Verzweigtkettige Aminosäuren aktivieren Schlüsselenzyme der Proteinsynthese nach körperlicher Betätigung. J Nutr. 2006 Jan;136(1 Suppl):269S-73S.
2. Suryawan A, Torrazza RM, Gazzaneo MC, Orellana RA, Fiorotto ML, El-Kadi SW, Srivastava N, Nguyen HV, Davis TA. Die enterale Leucin-Supplementierung erhöht die Proteinsynthese in Skelett- und Herzmuskeln und viszeralen Geweben neugeborener Schweine durch mTORC1 -abhängige Wege. Pädiatrie Res. 2012 Apr;71(4 Pt 1):324-31.
3. Howatson G, Hoad M, Goodall S, Tallent J, Bell PG, French DN. Belastungsbedingte Muskelschäden werden bei widerstandstrainierten Männern durch verzweigtkettige Aminosäuren reduziert: eine randomisierte, doppelblinde, placebokontrollierte Studie. J Int Soc Sports Nutr. 8. Mai 2012;9(1):20.
4. Manders RJ, Little JP, Forbes SC, Candow DG. Insulinotrope und muskelproteinsynthetische Wirkungen verzweigtkettiger Aminosäuren: mögliche Therapie für Typ-2-Diabetes und Sarkopenie. Nährstoffe. 8. November 2012;4(11):1664-78.
| Fakten Ergänzen | |
| Serviergröße | 4 tables |
| Portionen | 75 |
| Menge pro Portion | |
| Kalorien | 16 kcal |
| L-Leucin | 2500 mg |
| L-Isoleucin | 1250 mg |
| L-Valin | 1250 mg |
BCAA 5000 wird am besten vor, während und/oder nach intensivem Training eingenommen. Für weitere Vorteile können Sie es auch zwischen den Mahlzeiten, unmittelbar nach dem Aufwachen und vor dem Schlafengehen einnehmen. BCAA 5000 ist nicht als Ersatz für eine gesunde, ausgewogene Ernährung gedacht.
Nehmen Sie 1 Portion (4 Tabletten) 2 bis 3 Mal täglich ein, um die maximale Wirkung zu erzielen.
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Diese Aussagen wurden von der Food and Drug Administration nicht bewertet. Dieses Produkt ist nicht zur Diagnose, Behandlung, Heilung oder Vorbeugung von Krankheiten bestimmt. Zum Besten Ergebnisse: Nahrungsergänzungsmittel sollten über einen längeren Zeitraum wie angegeben in maximaler Dosierung in Verbindung mit einer gesunden Ernährung und einem regelmäßigen Trainingsprogramm eingenommen werden. Ergebnisse können variieren.