Pure Nutrition USA Omega-3-Fischöl 400 EPA/300 DHA ist ein hoch resorbierbares und konzentriertes Fischölpräparat, das evidenzbasierte Dosen der wichtigsten essentiellen Omega-3-Fettsäuren Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA) enthält. Eine Vielzahl klinischer Studien belegen, dass EPA und DHA entscheidend für die Förderung einer gesunden Herz-Kreislauf-Funktion, die Stärkung des Hautgewebes, die Unterstützung der Gelenke, die Stärkung der Immunität und mehr sind.1,2
Die Hauptlieferanten von EPA und DHA in der menschlichen Ernährung sind Süßwasserfische. Allerdings wird der Verzehr von Fisch immer mehr zu einem gesundheitlichen Problem, da sich in Meeresnahrungsquellen schädliche Schwermetalle und Umweltgifte ansammeln. Aus Gründen der Einfachheit und Praktikabilität verwenden viele Menschen ein Fischölpräparat, um ihren täglichen EPA- und DHA-Bedarf zu decken, ohne sich Gedanken über den Verzehr von Fisch machen zu müssen.
Essentielle Omega-3-Fettsäuren sind auch in Lebensmitteln wie Mandeln, Leinsamen und Hafer enthalten, allerdings in minimaler Menge. Daher ist es von Vorteil, ein Fischölpräparat zu verwenden, auch wenn Sie sich reich an Lebensmitteln ernähren, die Omega-3-Fettsäuren enthalten.
Omega-3-Nahrungsergänzungsmittel enthalten wichtige mehrfach ungesättigte Fettsäuren, die für optimales Wohlbefinden und Langlebigkeit notwendig sind. Mit anderen Worten: Sie müssen essentielle Omega-3-Fettsäuren zu sich nehmen, da der menschliche Körper sie nicht selbst produziert.
Es gibt drei Arten von Omega-3-Fettsäuren, aber zwei davon sind besonders wichtig für eine optimale Gesundheit: Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA). Alpha-Linolensäure (ALA) ist ein weiteres essentielles Omega-3, das in vielen Landpflanzen vorkommt, beim Menschen jedoch eine geringere Rolle spielt. Ihr Körper kann auch kleine Mengen ALA in DHA umwandeln.
Darüber hinaus gibt es viele andere Omega-3-Fettsäuren, die für ein langes Leben und Wohlbefinden erforderlich sind, aber EPA und DHA bleiben laut klinischer Forschung die vorteilhaftesten.3,4
EPA und DHA kommen in vielen Teilen des menschlichen Körpers vor, insbesondere in den Zellmembranen, was sie zu integralen Bestandteilen unserer Physiologie macht. DHA und EPA sind auch notwendige Vorläufer mehrerer krankheitsvorbeugender Metaboliten.4
Die konsequente Einnahme eines Fischöl-Ergänzungsmittels führt dazu, dass EPA und DHA Ihre Blutfette, Zellen und Gewebe anreichern, was zahlreiche Vorteile für die Verbesserung Ihrer Gesundheit und die Verringerung des Risikos vieler Krankheiten hat.1
Fischöl und Omega-3-Nahrungsergänzungsmittel erfreuen sich schon seit Jahrzehnten großer Beliebtheit. Allerdings sind nicht alle Omega-3-Fischölpräparate gleich. Die Wahl des richtigen Omega-3-Fischölpräparats entscheidet über Erfolg oder Misserfolg.
Viele Omega-3-Fischölprodukte enthalten scheinbar viel Fischöl, aber das Öl ist von schlechter Qualität und weist nur minimale Konzentrationen an EPA und DHA auf (dies macht das Produkt unwirksam und eher wertlos).
Omega-3-Fischöl 400 EPA/300 DHA, das hochkonzentriert ist und ein Verhältnis von EPA:DHA von 2:1 bietet
Und
Omega-3-Fischöl 400 EPA/300 DHA, das ein Verhältnis von EPA:DHA von 3:2 bietet.
Denken Sie immer daran, dass die Menge an DHA und EPA, die Sie zu sich nehmen, letztendlich die Ergebnisse bestimmt, die Sie mit der Einnahme eines Fischölpräparats erzielen. Pure Nutrition USA Omega-3-Fischöl 480 EPA/240 DHA ist außerdem frei von Verunreinigungen und widersteht Oxidation.
Pure Nutrition USA Omega-3-Fischöl 400 EPA/300 DHA Vorteile
Lesen Sie weiter unten, um mehr über die Forschung hinter Omega-3-Fischölergänzungen zu erfahren.
Fördern Sie die Herz-Kreislauf-Funktion
Einer der größten therapeutischen Vorteile der Verwendung eines Omega-3-Nahrungsergänzungsmittels ist die Verbesserung Ihrer Herz-Kreislauf-Funktion. Studien zeigen durchweg, dass DHA und EPA zu den stärksten Regulatoren von Blutdruck, Cholesterin/Blutfetten und Entzündungsmarkern gehören (die alle als Risikofaktoren für Dinge wie Herzerkrankungen gelten).5
EPA und DHA aus einem Fischölpräparat senken das Gesamtcholesterin, LDL („schlechtes“) Cholesterin und Entzündungen, die mit Substanzen wie C-reaktivem Protein verbunden sind. Tatsächlich hat die klinische Forschung gezeigt, dass Patienten, die ein Fischölpräparat einnahmen, mehr als 70 % weniger C-reaktives Protein produzierten als diejenigen, die kein Fischölpräparat einnahmen.6
Gehirngesundheit und kognitive Funktion
Es hat sich gezeigt, dass Fischöl die Ergebnisse bei Patienten mit kognitiven Funktionsstörungen drastisch verbessert.7 DHA und EPA sind beide Bestandteile des Neuronenmembranphosphols
ipids bedeutet, dass eine geeignete Fischölergänzung dazu beiträgt, die Funktion des Nervensystems zu verbessern und altersbedingte neurodegenerative Prozesse zu verringern.
Unterstützung des Immunsystems
Omega-3-Fischölergänzungen tragen dazu bei, die Produktion von Lipopolysaccharid (LPS)-induzierten proinflammatorischen Zytokinen zu reduzieren, die für die Kontrolle systemischer Entzündungsreaktionen unerlässlich sind. Tatsächlich zeigte eine Studie am Menschen, dass die Verwendung von Fischöl die Zytokine im Vergleich zu Placebo um mehr als 50 % senkte.8
Verbessern Sie die Hautgesundheit und reduzieren Sie Akne
Es wird angenommen, dass DHA und EPA in Fischöl die wichtigsten entzündungshemmenden Nährstoffe für das Hautgewebe sind.9 Untersuchungen zeigen, dass die regelmäßige Verwendung eines Fischölpräparats Signalkaskaden reduziert, die durch entzündungsfördernde Chemikalien in der Haut wie Leukotrien B4 ausgelöst werden ( LTB4) und Prostaglandin E2 (PGE2).10 DHA und EPA scheinen auch oxidativen Stress im Hautgewebe zu kontrollieren, indem sie freie Radikale neutralisieren.11
Darüber hinaus ergab eine dreimonatige klinische Studie mit 13 Personen mit „schwerer“ Akne, dass die Nahrungsergänzung mit Fischöl die Akne bei acht Probanden auf ein „mildes“ Niveau reduzierte.12 Tatsächlich zeigte eine andere Studie (mit mehr als 1000 Jugendlichen), dass ein höherer Konsum von EPA und DHA aus Fisch korrelierte mit einer Verringerung der Anzeichen von Akne und fettiger Haut.13
Verbessern Sie die Gelenkfunktion und -integrität
Da Ihre Gelenke beispielsweise durch körperliche Betätigung biomechanischen und physiologischen Belastungen ausgesetzt sind, erhöht Ihr Körper auf natürliche Weise die Produktion von Zytokinen (was zu Schmerzen und Entzündungen führen kann). Untersuchungen legen nahe, dass Omega-3-Fischölergänzungen dazu beitragen, die Wirkung entzündungsfördernder Marker in Gelenkregionen zu blockieren, wie etwa Tumornekrosefaktor Alpha und Interleukin-6.14
Die Forschung empfiehlt, dass eine kombinierte Einnahme von EPA+DHA im Bereich von 1000–3000 mg pro Tag (mit einem Verhältnis von EPA:DHA von 2:1 oder 3:2) aus gesundheitlichen und langlebigen Gründen ausreichend ist.15 Das ergibt ungefähr zwei Portionen Pure Nutrition USA Omega-3-Fischöl 400 EPA/300 DHA täglich.
Pure Nutrition USA bietet auch Omega-3-Fischöl mit 180 EPA/120 DHA an, wenn Sie ein EPA:DHA-Verhältnis von 3:2 bevorzugen.
Verweise
1. Janice K. Kiecolt-Glaser, Martha A. Belury, Rebecca Andridge, William B. Malarkey, Ronald Glaser. Eine Omega-3-Supplementierung senkt Entzündungen und Angstzustände bei Medizinstudenten: Eine randomisierte kontrollierte Studie. Gehirn, Verhalten und Immunität, 2011; DOI:
2. Kris-Etherton, P. M., Harris, W. S. & Appel, L. J. (2003). Fischkonsum, Fischöl, Omega-3-Fettsäuren und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Arteriosklerose, Thrombose und Gefäßbiologie, 23(2), e20-e30.
3. Ruxton, C. H. S., Reed, S. C., Simpson, M. J. A. und Millington, K. J. (2004). Die gesundheitlichen Vorteile mehrfach ungesättigter Omega-3-Fettsäuren: eine Überprüfung der Beweise. Journal of Human Nutrition and Dietetics, 17(5), 449-459.
4. Swanson, D., Block, R. & Mousa, S. A. (2012). Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA: Gesundheitsvorteile ein Leben lang. Fortschritte in der Ernährung: An International Review Journal, 3(1), 1-7.
5. Kelley, D. S., Siegel, D., Fedor, D. M., Adkins, Y. & Mackey, B. E. (2009). Eine DHA-Supplementierung verringert das Serum-C-reaktive Protein und andere Entzündungsmarker bei hypertriglyceridämischen Männern. The Journal of Nutrition, 139(3), 495-501.
6. Ebrahimi, M., Ghayour-Mobarhan, M., Rezaiean, S., Hoseini, M., Parizade, S. M. R., Farhoudi, F., ... & Shakeri, M. T. (2009). Nahrungsergänzungsmittel mit Omega-3-Fettsäuren verbessern das kardiovaskuläre Risikoprofil von Patienten mit metabolischem Syndrom, einschließlich Entzündungsmarkern und Autoimmunität. Acta cardiologica, 64(3), 321-327.
7. Kidd, P. M. (2007). Omega-3-DHA und EPA für Kognition, Verhalten und Stimmung: klinische Ergebnisse und strukturell-funktionale Synergien mit Zellmembran-Phospholipiden. Übersicht über alternative Medizin, 12(3), 207.
8. Liao, Z., Dong, J., Wu, W., Yang, T., Wang, T., Guo, L., ... & Wen, F. (2012). Resolvin D1 mildert Entzündungen bei durch Lipopolysaccharide verursachten akuten Lungenschäden durch einen Prozess, an dem der PPARγ/NF-κB-Signalweg beteiligt ist. Atemwegsforschung, 13(1), 110.
9. Danno, K., Ikai, K. & Imamura, S. (1993). Entzündungshemmende Wirkung von Eicosapentaensäure auf experimentelle Hautentzündungsmodelle. Archiv für dermatologische Forschung, 285(7), 432-435.
10. Boelsma, E., Hendriks, H. F. & Roza, L. (2001). Ernährungsbezogene Hautpflege: Gesundheitseffekte von Mikronährstoffen und Fettsäuren–. Das American Journal of Clinical Nutrition, 73(5), 853-864.
11. Zouboulis C, Saborowski A, Boschnakow A: Zileuton, ein oraler 5-Lipoxygenase-Inhibitor, reduziert direkt die Talgproduktion. Dermatologie. 2005, 210: 36-8. 10.1159/000081481
12. Khayef, G., Young, J., Burns-Whitmore, B. & Spalding, T. (2012). Auswirkungen einer Fischölergänzung auf entzündliche Akne. Lipide in Gesundheit und Krankheit, 11(1), 165.
13. Hitch JM, Greenburg BG: Akne bei Jugendlichen und diätetisches Jod. Arch Dermatol. 1961, 84: 898-911.
14. Kremer, J. M., Lawrence, D. A., Petrillo, G. F., Litts, L. L., Mullaly, P. M., Rynes, R. I., ... & Bigaouette, J. (1995). Auswirkungen von hochdosiertem Fischöl auf rheumatoide Arthritis
| Fakten Ergänzen | |
| Serviergröße | 1 softgels |
| Portionen | 100 |
| Menge pro Portion | |
| Kalorien | 10 kcal |
| Gesamtfett | 1 |
| Gesamte Omega-3-Fettsäuren | 1000 mg |
| EPA (Eicosapentaensäure) | 400 mg |
| DHA (Docosahexaensäure) | 300 mg |
Nehmen Sie bis zu dreimal täglich 1 Kapsel ein.
©2018 Pure Nutrition, Inc
Diese Aussagen wurden von der Food and Drug Administration nicht bewertet. Dieses Produkt ist nicht zur Diagnose, Behandlung, Heilung oder Vorbeugung von Krankheiten bestimmt. Zum Besten Ergebnisse: Nahrungsergänzungsmittel sollten über einen längeren Zeitraum wie angegeben in maximaler Dosierung in Verbindung mit einer gesunden Ernährung und einem regelmäßigen Trainingsprogramm eingenommen werden. Ergebnisse können variieren.