Leinsamenöl ist eine der reichhaltigsten und besten Quellen der Natur für lebenswichtige pflanzliche Omega-3-Fettsäuren. Und das ist nicht alles. Die Vorteile von Leinsamenöl gehen über seinen hohen Omega-3-Gehalt hinaus, weshalb es zu den obligatorischen Nahrungsergänzungsmitteln hinzugefügt werden sollte.
Leinsamenöl wird aus den Samen der Flachspflanze (Linum usitatissimum) gewonnen. Tatsächlich ist Leinsamen eine der ältesten Nutzpflanzen, da sie seit Beginn der Zivilisation angebaut wird. Der lateinische Name für Leinsamen bedeutet „sehr nützlich“ und das liegt daran, dass jeder Teil des Leinsamens verwendet wird.
Leinsamen und Leinöl sind wichtige funktionelle Nährstoffe, da sie reich an α-Linolensäure (ALA) sind. Tatsächlich sind Leinsamen die reichhaltigste pflanzliche Quelle für Omega-3-Fettsäuren. Leinsamenöl ist arm an gesättigten Fettsäuren, mäßig an einfach ungesättigten Fettsäuren und reich an mehrfach ungesättigten Fettsäuren.
Leinsamenöl ist wie Samen reich an gesunden Omega-3-Fettsäuren, die mit gesünderen Gehirnen und Herzen, besserer Stimmung, weniger Entzündungen und gesünderer Haut und Haaren in Verbindung gebracht werden. Richtig, Leinsamenöl verbessert das Aussehen von Haaren, Haut und anderen Dingen.
Leinsamenöl enthält 50 bis 60 % Omega-3-Fettsäuren in Form von Alpha-Linolensäure (ALA). Da Fischöl noch mehr entzündungshemmende und krankheitsvorbeugende ALA-Omega-3-Fettsäuren enthält, ziehen viele Menschen die Vorteile von Leinsamenöl den Vorteilen von Fischöl vor.
Ein Omega-3-Mangel wird mit verminderter Intelligenz, Depressionen, Herzerkrankungen, Arthritis, Krebs und vielen anderen Gesundheitsproblemen in Verbindung gebracht.
| Fakten Ergänzen | |
| Serviergröße | 1 softgel |
| Portionen | 100 |
| Menge pro Portion | |
| Leinsamenöl (Bio) | 1,000 mg |
| Kalorien | 10 |
| Gesamtfett | 1 g |
Die Dosierung von Leinsamenöl variiert je nach Gewicht und Alter, in der Regel wird jedoch die Einnahme von ein bis drei Dosen Leinöl zu je 1000 Milligramm pro Tag empfohlen. Wenn Sie zu viel Leinöl einnehmen, können Verdauungsprobleme auftreten. Reduzieren Sie in diesem Fall die Dosis.
Wir empfehlen Ihnen, 1-2 mal täglich 1 Tablette einzunehmen.
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Diese Aussagen wurden von der Food and Drug Administration nicht bewertet. Dieses Produkt ist nicht zur Diagnose, Behandlung, Heilung oder Vorbeugung von Krankheiten bestimmt. Zum Besten Ergebnisse: Nahrungsergänzungsmittel sollten über einen längeren Zeitraum wie angegeben in maximaler Dosierung in Verbindung mit einer gesunden Ernährung und einem regelmäßigen Trainingsprogramm eingenommen werden. Ergebnisse können variieren.