CLA 800 mg - 80 Softgels

Was ist Pure Nutrition CLA?

Pure Nutrition CLA ist ein stimulanzienfreies Thermogen, das 800 mg konjugierte Linolsäure (CLA) in jedem Softgel enthält. CLA ist die Bezeichnung für die Familie der Isomere der Linolsäure, einer essentiellen Omega-6-Fettsäure.

CLA kommt in geringen Mengen in Fleisch und Milchprodukten vor und es wird vermutet, dass eine Ergänzung mit CLA in moderaten Dosen dazu beitragen kann, die Thermogenese (d. h. die Stoffwechselrate) zu steigern und den Fettabbau bei aktiven Personen zu fördern. CLA kann auch eine Reihe von Vorteilen für Gesundheit und Langlebigkeit bieten, indem es die Insulinsensitivität erhöht und das Darmmikrobiom unterstützt.
Das Beste ist, dass die CLA-Softgels von Pure Nutrition gut mit praktisch jedem Pre-Workout- oder thermogenen Nahrungsergänzungsmittel kombiniert werden können, um einen synergistischen Effekt zu erzielen, da dieses Nahrungsergänzungsmittel frei von Stimulanzien ist und die Aufnahme anderer Inhaltsstoffe nicht beeinträchtigt.

Vorteile von Pure Nutrition CLA

CLA ist eine einzigartige Art mehrfach ungesättigter Fettsäure, die sowohl in der cis- als auch in der trans-Form vorliegt. Die häufigsten Isomere von CLA sind cis-9, trans-11-CLA und trans-10, cis-12-CLAm, die offenbar auch die vorteilhaftesten sind.

Klinische Studien an Menschen haben gezeigt, dass eine Nahrungsergänzung mit 2–3 Gramm CLA pro Tag zur Reduzierung der Fettmasse beiträgt, selbst bei gut trainierten Sportlern, die bereits außergewöhnlich schlank sind.1 Es wird vermutet, dass CLA den Fettabbau erhöht, indem es die Wirkung der Lipoproteinlipase blockiert ( LPL) – ein Enzym, das der Körper benötigt, um Fett zu speichern. Somit verhindert die Hemmung von LPL die Fettspeicherung und fördert die Fettverbrennung zur Energiegewinnung. Einige Untersuchungen haben sogar gezeigt, dass aktive Personen, die mit CLA ergänzt wurden, ihre fettfreie Körpermasse erhöhten, ohne ihr Trainingsprogramm oder ihre Ernährung zu ändern.2
Die Mechanismen, über die CLA die Stoffwechselrate erhöht, werden noch untersucht, aber einige Hinweise deuten darauf hin, dass CLA die Expression von Genen steigert, die Entkopplungsproteine (UCPs) produzieren.3 UCPs kommen normalerweise in Mitochondrien vor und helfen, die Thermogenese – den Verbrennungsprozess – zu steigern Kalorien, um Wärme zu erzeugen. Daher kann CLA auf genetischer Ebene wirken und dem Körper dabei helfen, den ganzen Tag über mehr Energie zu verbrennen.
CLA kann weitere Vorteile haben, indem es die Insulinsensitivität erhöht und dadurch die Glukoseaufnahme und einen gesunden Blutzuckerhaushalt fördert.4
CLA ist außerdem gut verträglich und wurde von der US-amerikanischen Food and Drug Administration (FDA) allgemein als sicher (GRAS) anerkannt.

Vorteile und Qualitätsunterschiede von Pure Nutrition CLA:

• Unterstützt den Fettabbau und erhöht die Stoffwechselrate
• Hilft, fettfreie Körpermasse zu erhalten und den Muskelaufbau zu fördern
• Verbessert die Insulinsensitivität
• Nicht stimulierende Formel
• Hohe Dosis (800 mg) in jedem Softgel
• Hergestellt in einer zertifizierten cGMP-Anlage (Current Good Manufacturing Process).
• Hergestellt in Deutschland mit reinen, wirksamen und sicheren Inhaltsstoffen

Wie viel Pure Nutrition CLA sollte ich zum Fettabbau einnehmen?

Wir empfehlen, mit 2-3 Kapseln Pure Nutrition CLA zu beginnen, die etwa 30 Minuten vor einer Mahlzeit auf nüchternen Magen eingenommen werden. Für schnellere Ergebnisse können Sie die Einnahme auf 4 Kapseln pro Tag erhöhen. Beachten Sie, dass es bei manchen Menschen in den ersten Tagen nach der Anwendung von CLA zu Blähungen kommen kann. Dies ist normal, da CLA das Darmmikrobiom modulieren kann. Dieser Effekt lässt normalerweise nach, sobald sich Ihr Körper an die höhere CLA-Menge gewöhnt hat.

Verweise:
1. Thom, E., Wadstein, J. und Gudmundsen, O. (2001). Konjugierte Linolsäure reduziert das Körperfett bei gesunden, sportlich aktiven Menschen. Journal of International Medical Research, 29(5), 392-396.
2. Gaullier, J. M., Halse, J., Høye, K., Kristiansen, K., Fagertun, H., Vik, H. & Gudmundsen, O. (2004). Eine einjährige Nahrungsergänzung mit konjugierter Linolsäure reduziert die Körperfettmasse bei gesunden übergewichtigen Menschen. Das American Journal of Clinical Nutrition, 79(6), 1118-1125.
3. Ryder, J. W., Portocarrero, C. P., Song, X. M., Cui, L., Yu, M., Combatsiaris, T., ... & Zierath, J. R. (2001). Isomerspezifische antidiabetische Eigenschaften von konjugierter Linolsäure: verbesserte Glukosetoleranz, Insulinwirkung in der Skelettmuskulatur und UCP-2-Genexpression. Diabetes, 50(5), 1149-1157.
4. Houseknecht, K. L., Heuvel, J. P. V., Moya-Camarena, S. Y., Portocarrero, C. P., Peck, L. W., Nickel, K. P. & Belury, M. A. (1998). Nahrungskonjugierte Linolsäure normalisiert die beeinträchtigte Glukosetoleranz im Zucker-Diabetiker-Fettsäureester. Biochemische und biophysikalische Forschungskommunikation, 244(3), 678-682.

Wir empfehlen, mit 2-3 Kapseln Pure Nutrition CLA zu beginnen, die etwa 30 Minuten vor einer Mahlzeit auf nüchternen Magen eingenommen werden. Für schnellere Ergebnisse können Sie die Einnahme auf 4 Kapseln pro Tag erhöhen. Beachten Sie, dass es bei manchen Menschen in den ersten Tagen nach der Anwendung von CLA zu Blähungen kommen kann. Dies ist normal, da CLA das Darmmikrobiom modulieren kann. Dieser Effekt lässt normalerweise nach, sobald sich Ihr Körper an die höhere CLA-Menge gewöhnt hat.