BCAA Blast ist ein evidenzbasiertes Nahrungsergänzungsmittel für aktive Menschen, egal ob Sie ein Elite-Athlet, ein leidenschaftlicher Läufer oder ein Wochenend-Fitnessstudio-Kämpfer sind. BCAA Blast setzt sich zusammen aus wissenschaftlich geprüften Inhaltsstoffen, die erwiesenermaßen:
BCAA Blast enthält keinen zugesetzten Zucker, der Sie nur von Ihrer Performance ablenkt. Und das Beste: Wir sind uns sicher, dass es das Intra-Workout-Ergänzungsmittel mit dem besten Geschmack ist, dass Sie je probiert haben – und es gibt 9 verschiedene erfrischende und fruchtige Geschmacksrichtungen!
Wir haben außerdem ein BCAA Blast ohne Geschmack im Angebot, das nur pure und rohe BCAA, L-Glutamine und Vitamin B6 enthält (keine künstlichen Süßungsmittel oder Aromen).
BCAA Blast ist ein hochklassiges Intra-Workout-Ergänzungsmittel, das ideal ist für aktive Menschen und diejenigen, die das meiste aus ihrem Training herausholen möchten. Im Gegensatz zu vielen andern BCAA-Ergänzungsmitteln enthält BCAA Blast das effizienteste Verhältnis von verzweigtkettigen Aminosäuren (branched-chain amino acids = BCAA) zusammen mit synergetischem L-Glutamin und Vitamin B6 für verbesserte Erholung und mentale Leistung. Es wird außerdem in den USA in einer cGMP-Anlage hergestellt und hat einen Geschmack, den Sie sicher lieben werden.
2:1:1 verzweigtkettige Aminosäuren (BCAAs): 4000 mg pro Portion
Verzweigtkettige Aminosäuren (BCAAs) bestehen aus drei essentiellen Aminosäuren: Leucin, Isoleucin und Valin. Diese besonderen Aminosäuren müssen über Nahrung zugeführt werden, da der Mensch diese nicht endogen aufbauen kann. Die Forschung hat gezeigt, dass BCAAs wesentliche Substrate für die positive Beeinflussung der Muskelproteinsynthese sind.1 In der Tat hilft die Zuführung von BCAAs beim Muskelaufbau und bei der Verhinderung von Muskelabbau, verringert Muskelkater nach dem Training und fördert den Fettabbau.3, 4
Der Pfad zur Muskelproteinsynthese wird von Proteinkomplexen eingeleitet, die mTOR Proteinkomplexe genannt werden. Die Forschung hat gezeigt, dass das BCAA L-Leucin Schlüsselenzyme im mTOR-Pfad aktiviert. 1 Andererseits erhöht L-Leucin alleine die Muskelproteinsynthese nicht ausreichend (es ist effizienter in Verbindung mit den anderen beiden BCAAs). 2
Darüber hinaus scheint das L-Isoleucin für die nicht vom Insulin abhängige Aufnahme von Glukose ins Skelettmuskelgewebe (durch Erhöhung in GLUT4-Ausprägung) verantwortlich ist, was zur Erhaltung von fettfreier Körpermasse beiträgt und Fettabbau unterstützt. 4
L-Glutamin: 1000 mg pro Portion
L-Glutamin ist eine der am häufigsten vorkommenden Aminosäuren im menschlichen Körper und spielt eine wichtige Rolle bei vielen biologischen Funktionen. Während des Trainings, insbesondere bei intensivem Training, werden die körpereigenen Glutaminvorräte aufgebraucht, was die Leistung negativ beeinflussen und außerdem die Immunabwehr unterdrücken kann. 5 Das macht die Zuführung von Glutamin zu einer Priorität für Sportler und aktive Fitnessstudio-Besucher.
Vitamin B6 (Pyridoxine HCl): 2.5 mg pro Portion
Es gibt mehr als 160 Körperfunktionen, für die die active Form von Vitamin B6 essentiell ist. Eine besonders wichtige Funktion, bei der Vitamin B6 involviert ist, ist die Umwandlung von L-Tryptophan zu 5-HTP. Daher hilft die Zuführung von ergänzendem Vitamin B6 die 5-http-Synthese in Ihrem Gehirn, was verschiedene positive Auswirkungen auf Ihre kognitiven Funktionen und mentale Leistung hat.
Wenn Sie BCAA Blast vor, während und/oder nach dem Training einnehmen, erhalten Sie die besten Vorzüge und Ergebnisse. Wir empfehlen, es zumindest als Intra-Workout-Ergänzungsmittel zu nutzen. Einige Nutzer bevorzugen es, über den ganzen Tag verteilt an BCAA Blast zu nippen, um die Muskelproteinsynthese oben zu halten, was den Muskelaufbau und den Erhalt von fettfreier Körpermasse unterstützt.
Q: Könnte ich nicht einfach ein Protein-Ergänzungsmittel statt BCAAs und Glutamin nehmen?
A: Das hängt davon ab, was Sie erreichen möchten. BCAAs (und andere freie Aminosäuren) können sehr viel schneller genutzt werden, da sie gelöste Substrate sind. Proteine hingegen müssen zu einem gewissen Grad verdaut werden, bevor der Grad an Plasma-Aminosäuren steigt.
Q: Hilft BCAA Blast mir, wenn ich Ausdauersportler bin?
A: Absolut. Die zugesetzten BCAAs und Glutamine helfen dabei, übermäßigen Muskelabbau zu verhindern, der generell mit lang andauerndem aerobem Training in Verbindung gebracht wird. Und der Elektrolyt-Mix beugt Dehydration und Krämpfen vor.
Q: Wie lange dauert es, bis ich die Effekte von BCAA Blast merke?
A: BCAA Blast wird schnell vom Blut aufgenommen und zeigt von der ersten Nutzung an seinen Effekt.
1. Blomstrand E, Eliasson J, Karlsson HK, Köhnke R. Branched-chain amino acids activate key enzymes in protein synthesis after physical exercise. J Nutr. 2006 Jan;136(1 Suppl):269S-73S.
2. Suryawan A, Torrazza RM, Gazzaneo MC, Orellana RA, Fiorotto ML, El-Kadi SW, Srivastava N, Nguyen HV, Davis TA.Enteral leucine supplementation increases protein synthesis in skeletal and cardiac muscles and visceral tissues of neonatal pigs through mTORC1-dependent pathways. Pediatr Res. 2012 Apr;71(4 Pt 1):324-31.
3. Howatson G, Hoad M, Goodall S, Tallent J, Bell PG, French DN. Exercise-induced muscle damage is reduced in resistance-trained males by branched chain amino acids: a randomized, double-blind, placebo controlled study. J Int Soc Sports Nutr. 2012 May 8;9(1):20.
4. Manders RJ, Little JP, Forbes SC, Candow DG. Insulinotropic and muscle protein synthetic effects of branched-chain amino acids: potential therapy for type 2 diabetes and sarcopenia. Nutrients. 2012 Nov 8;4(11):1664-78.
5. Cruzat, V. F., & Tirapegui, J. (2009). Effects of oral supplementation with glutamine and alanyl-glutamine on glutamine, glutamate, and glutathione status in trained rats and subjected to long-duration exercise. Nutrition,25(4), 428-435.
6. Shirreffs, S. M., & Sawka, M. N. (2011). Fluid and electrolyte needs for training, competition, and recovery. Journal of sports sciences, 29(sup1), S39-S46.
| Fakten Ergänzen | |
| Serviergröße | 1 level scoop (6.5 g) |
| Portionen | 38.5 |
| Menge pro Portion | |
| Kalorien | 21 kcal |
| L-Leucin | 2000 mg |
| L-Isoleucin | 1000 mg |
| L-Valin | 1000 mg |
| L-Glutamin | 1000 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 2.5 mg |
| Kalium | 40 mg |
Nehmen Sie 1 Messlöffel (6,5 Gramm), gelöst in 250–400 ml Wasser. Für optimale Ergebnisse 1 Portion vor und nach dem Training, morgens und zwischen den Mahlzeiten einnehmen.
Die Einnahme von BCAA Blast vor, während und/oder nach dem Training führt zu den größten Vorteilen und Ergebnissen. Wir empfehlen, es zumindest als Intra-Workout-Ergänzungsmittel zu verwenden. Manche Menschen ziehen es vor, über den Tag verteilt einen Schluck BCAA Blast zu sich zu nehmen, um die Muskelproteinsynthese zu erhöhen, was den Muskelaufbau und den Erhalt fettfreier Körpermasse fördert.
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Diese Aussagen wurden von der Food and Drug Administration nicht bewertet. Dieses Produkt ist nicht zur Diagnose, Behandlung, Heilung oder Vorbeugung von Krankheiten bestimmt. Zum Besten Ergebnisse: Nahrungsergänzungsmittel sollten über einen längeren Zeitraum wie angegeben in maximaler Dosierung in Verbindung mit einer gesunden Ernährung und einem regelmäßigen Trainingsprogramm eingenommen werden. Ergebnisse können variieren.