CoQ10 (kurz für Coenzym Q10) ist ein wesentliches Element für viele tägliche Funktionen und wird von jeder einzelnen Zelle im Körper benötigt. Als Antioxidans, das die Zellen vor den Auswirkungen des Alterns schützt, wird Coenzym Q10 seit Jahrzehnten in der medizinischen Praxis eingesetzt, insbesondere zur Behandlung von Herzproblemen.
Obwohl der Körper Coenzym Q10 produziert, geschieht dies nicht immer gleichmäßig. CoQ10-Mangel oder CoQ10-Mangel wird am häufigsten mit den schädlichen Auswirkungen von oxidativem Stress (auch Schäden durch freie Radikale genannt) in Verbindung gebracht.
Man geht heute davon aus, dass ein CoQ10-Mangel mit Erkrankungen wie kognitiven Beeinträchtigungen, Diabetes, Krebs, Fibromyalgie, Herzerkrankungen und Muskelbeschwerden zusammenhängt.
Tatsächlich ist es die antioxidative Wirkung von Coenzym Q10, die es zu einem der beliebtesten Anti-Aging-Nahrungsergänzungsmittel weltweit macht.
CoQ10 ist im menschlichen Körper in den höchsten Konzentrationen im Herzen, in der Leber, in den Nieren und in der Bauchspeicheldrüse vorhanden. Es wird in den Mitochondrien Ihrer Zellen gespeichert, die oft als „Kraftwerk“ der Zellen bezeichnet werden, und ist daher an der Energieproduktion beteiligt.
Es wird im Körper auf natürliche Weise synthetisiert und für wichtige Funktionen wie die Energieversorgung der Zellen, den Transport von Elektronen und die Regulierung des Blutdrucks verwendet. Als „Coenzym“ trägt CoQ10 auch dazu bei, dass andere Enzyme richtig funktionieren. Der Grund dafür, dass es nicht als „Vitamin“ gilt, liegt darin, dass alle Tiere, auch der Mensch, selbst ohne Nahrung geringe Mengen an Coenzymen produzieren können.
Coenzym Q10 wird nicht nur für die Produktion von Zellenergie benötigt, sondern auch, um die Zellen vor Schäden durch schädliche freie Radikale zu schützen.
Es hat sich gezeigt, dass es dabei hilft, Vitamin C und Vitamin E zu recyceln, wodurch die Wirkung von Vitaminen und Antioxidantien, die bereits im Körper wirken, noch verstärkt wird.
Obwohl der Körper in der Lage ist, einen Teil von CoQ10 selbst zu produzieren, nimmt die CoQ10-Produktion natürlicherweise mit zunehmendem Alter ab – genau dann, wenn wir unsere Zellen am meisten brauchen, um uns selbst zu schützen.
Es wird angenommen, dass neben dem Alter und genetischen Defekten auch folgende Faktoren zu einem CoQ10-Mangel bzw. niedrigen Coenzym Q10-Spiegeln beitragen:
Selten kann eine Person an einem „primären Mangel an Coenzym Q10“ leiden, einem genetischen Defekt, der den Körper daran hindert, diese Verbindung richtig zu synthetisieren. Diese Menschen benötigen normalerweise ein CoQ10-Ergänzungsmittel, um die Symptome eines primären CoQ10-Mangels im Gehirn und in den Muskeln umzukehren.
Warum CoQ10 30 mg von Pure Nutrition wählen?
| Fakten Ergänzen | |
| Coenzym Q10 | 30 mg |
| Serviergröße | 1 Softgel |
| Portionen | 30 |
COQ10 kommt in den meisten Lebensmitteln in so geringen Mengen vor, dass selbst eine gesunde Ernährung uns nicht mit den empfohlenen Tagesdosen versorgen kann.
Abhängig von Ihrem Gesundheitszustand können die Dosierungsempfehlungen für Coenzym Q10 zwischen 30 Milligramm und 300 Milligramm liegen.
Wir empfehlen Ihnen, 1 bis 3 Mal täglich 1 Tablette zu einer Mahlzeit einzunehmen.
Obwohl die Einnahme jederzeit möglich ist, ist es am besten, CoQ10 zusammen mit einer fetthaltigen Nahrung einzunehmen, da es fettlöslich ist. Wenn Sie eine Dosis von mehr als 100 mg CoQ10 pro Tag einnehmen, ist es am besten, die Dosen in zwei oder drei kleinere Portionen aufzuteilen, um die Aufnahme zu erleichtern.
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Diese Aussagen wurden von der Food and Drug Administration nicht bewertet. Dieses Produkt ist nicht zur Diagnose, Behandlung, Heilung oder Vorbeugung von Krankheiten bestimmt. Zum Besten Ergebnisse: Nahrungsergänzungsmittel sollten über einen längeren Zeitraum wie angegeben in maximaler Dosierung in Verbindung mit einer gesunden Ernährung und einem regelmäßigen Trainingsprogramm eingenommen werden. Ergebnisse können variieren.