Mit Hilfe eines Kopfgeschirrs können Sie Ihre Nackenmuskulatur deutlich stärker belasten. Sie können am Helmende eine Hantel (Hantel oder Scheibengewicht) anbringen und verschiedene Arten von Krämpfen für die verschiedenen Teile des Halses durchführen, z. B. Gewichte nach vorne, hinten, links und rechts. Zusätzlich zum freien Gewicht kann am Helmende ein Pfahl befestigt werden. Der Vorteil der Anhängevorrichtung besteht darin, dass die Nackenmuskulatur ständig beansprucht wird.
Gebrauchsanweisung:
Legen Sie das Geschirr auf Ihren Kopf und befestigen Sie dann ein Gewicht daran oder befestigen Sie es am Stapel.