Lassen Sie uns etwas Wichtiges klarstellen: Magnesiumbisglycinat und Magnesiumglycinat sind zwei Namen für dasselbe. Ein anderer (seltenerer) Name für dasselbe ist Magnesiumdiglycinat.
Magnesiumbisglycinat ist ein Magnesiumatom, das an zwei Glycinmoleküle gebunden ist.
„Bis“ bedeutet 2 und bezieht sich auf die beiden Glycinmoleküle. Aus Gründen der Klarheit verwenden wir daher lieber den Namen Bisglycinat.
Magnesium ist sowohl ein Grundmineral als auch ein Elektrolyt. Es ist an der Regulierung von zellulärem Stress und zellulärer Aktivität beteiligt, was bedeutet, dass Menschen, die viel Stress erleben, davon profitieren können, mehr davon zu sich zu nehmen.
Magnesiumglycinat ist eine Art Magnesiumpräparat. Es besteht aus dem Mineralstoff Magnesium, verbunden mit der Aminosäure Glycin. Aufgrund seiner Bioverfügbarkeit gilt es als eine der wirksamsten Arten von Magnesiumpräparaten – es wirkt außerdem schnell, ist im Allgemeinen gut verträglich und verursacht wahrscheinlich keinen weichen Stuhl (Durchfall).
Die Absorptionsrate und Bioverfügbarkeit von Magnesiumpräparaten variiert je nach Tierart. Im Allgemeinen werden chelatisierte und in Flüssigkeit lösliche Arten im Darm besser absorbiert als weniger lösliche Formen. Magnesiumglycinat ist eine chelatisierte Form. Dies bedeutet, dass es vom Körper tendenziell besser verwertet wird als andere Formen, die sich leichter trennen lassen.
Magnesium ist ein Schlüsselmineral, das für viele Aspekte der Gesundheit sehr wichtig ist, da es an Hunderten von Körperfunktionen beteiligt ist, darunter:
Hilft, Magnesiummangel zu überwinden – Da Magnesiumglycinat eine der bioverfügbarsten Formen von Magnesium ist, ist dies eine clevere Möglichkeit, einem Mangel an diesem Mineralstoff vorzubeugen. Die Behandlung eines Magnesiummangels ist von entscheidender Bedeutung, da dieses Mineral mit anderen essentiellen Nährstoffen im Körper verbunden ist, darunter Kalzium, Vitamin K und Vitamin D. Der Mangel an einer Kombination aus Magnesium, Kalzium, Vitamin K und Vitamin D erhöht das Risiko gesundheitlicher Probleme wie z wie Knochenschwund, Herzprobleme, verminderte Immunfunktion und andere.
Kann die Schlafqualität verbessern – Magnesium scheint eine Schlüsselrolle bei der Regulierung des Schlafes zu spielen. Magnesiumpräparate können dazu beitragen, die Muskelentspannung zu fördern, Beinkrämpfe und Muskelkrämpfe zu reduzieren, Verspannungen und Ängste zu reduzieren und Schmerzen zu bekämpfen – all das kann Sie nachts wach halten.
Es kann helfen, Angstzustände und Depressionen zu reduzieren. Sowohl Magnesium als auch Glycin haben beruhigende Eigenschaften, was bedeutet, dass ihre Wirkung zusammen noch stärker sein kann. Dies ist einer der Gründe, warum Magnesiumglycinat für Menschen empfohlen wird, die sich angespannt fühlen oder unter Schlafstörungen leiden.
Kann bei der Behandlung von Kopfschmerzen und Migräne helfen. Es wird angenommen, dass Magnesiummangel aus mehreren Gründen eine Rolle bei der Pathogenese von Migränekopfschmerzen spielt. Ein Mangel kann die Muskelspannung erhöhen, Angst- oder Depressionsgefühle verstärken, die Freisetzung von Neurotransmittern verändern, den Blutdruck beeinflussen und die Blutplättchenaggregation verändern.
Nützlich bei Blutdruck (Hypertonie) – Magnesium arbeitet mit Kalzium zusammen, um den richtigen Blutdruck aufrechtzuerhalten und Bluthochdruck zu verhindern. Magnesiummangel kann das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Bluthochdruck, Kardiomyopathie, Herzrhythmusstörungen, Arteriosklerose, Dyslipidämie und Diabetes erhöhen. Magnesium hat außerdem eine entzündungshemmende Wirkung und kann dazu beitragen, die Arterien sauber zu halten. Darüber hinaus kann die Verwendung von Magnesiumglycinat dazu beitragen, unregelmäßigen Herzschlag zu normalisieren, der Brustschmerzen und Angstzustände verursacht.
| Fakten Ergänzen | |
| Serviergröße | 1 Vegetable Capsule |
| Portionen | 120 |
| Menge pro Portion | |
| Magnesium | 200 mg |
| Andere Zutaten: | Hydroxyprophyl methylcellulose, vegetable magnesium stearate, and silicon dioxide. |
Nehmen Sie 1 bis 2 Mal täglich 1 Kapsel ein.
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