Maca (Lepidium meyenii) ist ein Wurzelgemüse, das in der Andenregion Perus heimisch ist. Die Maca-Wurzel ist auch als „peruanischer Ginseng“ bekannt, obwohl sie nicht zur gleichen botanischen Familie wie Ginseng gehört. Maca wird als Nahrungsmittel verzehrt und soll Energie und Libido stimulieren.
Das gemahlene Wurzelpulver wird häufig Smoothies, Säften und Shakes zugesetzt und kann auch als Zutat in Kaffee, Schokolade oder Ölen verwendet werden. In Peru wird die ganze Maca-Wurzel oft zu Suppen und Haferflocken hinzugefügt, geröstet und als Gemüse gegessen oder zu einem fermentierten Getränk namens „Chica de Maca“ verarbeitet.
Hilft dem Körper, mit Stress umzugehen – Maca ist ein adaptogenes Kraut und allen Adaptogenen ist gemeinsam, dass sie dem Körper helfen können, mit Umweltstress umzugehen.
Kann bei Depressionen helfen – Wenn Sie ständig das Gefühl haben, nervös zu sein, kann der regelmäßige Konsum von Maca möglicherweise helfen. Wenn Menschen stressresistenter sind und den Alltagsstress besser bewältigen können, verbessert sich ihre Stimmung.
Steigert die Energie – Ein häufiger Grund, warum Menschen Maca konsumieren, ist der koffeinfreie Energieschub.
Kann bei Perimenopause und Wechseljahrsbeschwerden helfen – Maca unterstützt den weiblichen Körper in dieser Lebensphase, ohne den Östrogenspiegel zu verändern.
Steigert die Libido – Maca soll aphrodisierende Eigenschaften haben, und zwar ohne den Hormonspiegel zu verändern. Diese Eigenschaft hängt möglicherweise damit zusammen, dass Maca Stress reduziert, die Stimmung unterstützt und die Energie auf subtile Weise steigert.
Erhöht die männliche Fruchtbarkeit – der Konsum von Maca ist mit der Produktion einer höheren Spermienzahl verbunden.
| Fakten Ergänzen | |
| Serviergröße | 1 Tea Spoon ( 5 g ) |
| Portionen | 40 |
| Menge pro Portion | |
| Energiewert | 246 kJ / 14 kcal |
| Faser | 0 g |
| Fette | 0 g |
| Kohlenhydrat | 3.1 g |
| Salz | 0.5 g |
| Eiweiß | 0.5 g |
| Zucker | 1.9 g |
©2018 Pure Nutrition, Inc
Diese Aussagen wurden von der Food and Drug Administration nicht bewertet. Dieses Produkt ist nicht zur Diagnose, Behandlung, Heilung oder Vorbeugung von Krankheiten bestimmt. Zum Besten Ergebnisse: Nahrungsergänzungsmittel sollten über einen längeren Zeitraum wie angegeben in maximaler Dosierung in Verbindung mit einer gesunden Ernährung und einem regelmäßigen Trainingsprogramm eingenommen werden. Ergebnisse können variieren.