Flohsamen stammen von einem strauchähnlichen Kraut namens Plantago ovata, das auf der ganzen Welt wächst, am häufigsten aber in Indien vorkommt.
Flohsamenschalenpulver ist ein löslicher Ballaststoff und ein Präbiotikum. Sie werden oft Ballaststoffe genannt, da sie sich nach dem Verschlucken zu einer gelartigen Masse ausdehnen, indem sie Wasser aus dem Dickdarm entziehen. Es fördert dann einen einfachen, gesunden Stuhlgang, indem es Abfallstoffe schneller und effizienter aus dem Dickdarm spült. Im Gegensatz zu stimulierenden Abführmitteln ist Flohsamen sanft und macht nicht süchtig.
Flohsamen wirken sich bekanntermaßen auch positiv auf die Herzgesundheit und den Cholesterinspiegel aus.
Die in Flohsamenschalen enthaltenen Ballaststoffe können bei folgenden Beschwerden helfen:
Flohsamenschalen für eine gesunde Gewichtsabnahme – Flohsamen können bei der Aufrechterhaltung und dem Erreichen eines gesunden Gewichts sehr hilfreich sein, da sie das Sättigungsgefühl fördern. Da wir von Natur aus weniger essen, wenn wir uns satt fühlen, kann die Zugabe zusätzlicher Ballaststoffe in Form von Flohsamenschalen zu unserer Ernährung dazu beitragen, nicht zu viel zu essen und Fettleibigkeit auf natürliche Weise zu behandeln. Wenn Sie schnell abnehmen möchten und übermäßiges Essen während der Mahlzeiten kontrollieren möchten, können Sie Flohsamen kurz vor oder während der Mahlzeiten einnehmen.
Flohsamenschalen zur Linderung von Verstopfung und Durchfall – Verstopfung ist ein sehr häufiges Gesundheitsproblem. Chronische Verstopfung kommt besonders häufig bei Erwachsenen über 60 Jahren vor. Um die Regelmäßigkeit zu regulieren und die allgemeine Gesundheit zu verbessern, wird eine zusätzliche Ballaststoffzufuhr in Form von Flohsamen empfohlen.
Flohsamen können auch zur Linderung von leichtem bis mittelschwerem Durchfall eingesetzt werden. Es ist vorteilhaft für Menschen, die an Durchfall leiden, da es eine erhebliche Menge Wasser im Verdauungstrakt absorbiert, was dazu beiträgt, dass der Stuhl fester wird und sich langsamer durch das System bewegt.
Flohsamenschalen zur Blutzuckerkontrolle – Flohsamen können Diabetikern und Menschen, die Diabetes vorbeugen möchten, helfen, da der Verzehr von Ballaststoffen wie Flohsamen zur Aufrechterhaltung eines gesunden glykämischen Gleichgewichts im Körper beiträgt.
Flohsamenschalen zur Senkung des Cholesterinspiegels – Flohsamen sind die perfekte Ergänzung zu einer gesunden Ernährung und Lebensweise für Menschen, die mit einem hohen Cholesterinspiegel zu kämpfen haben.
| Fakten Ergänzen | |
| Serviergröße | 1 Tablespoon (5 grams ) |
| Portionen | 60 |
| Menge pro Portion | |
| Flohsamenschalenfaser | 5 g |
| Lösliche Ballaststoffe | 2.9 g |
| Nahrungsfasern | 4.3 g |
| Kalorien | 18 |
| Gesamte Kohlenhydrate | 4.3 g |
©2018 Pure Nutrition, Inc
Diese Aussagen wurden von der Food and Drug Administration nicht bewertet. Dieses Produkt ist nicht zur Diagnose, Behandlung, Heilung oder Vorbeugung von Krankheiten bestimmt. Zum Besten Ergebnisse: Nahrungsergänzungsmittel sollten über einen längeren Zeitraum wie angegeben in maximaler Dosierung in Verbindung mit einer gesunden Ernährung und einem regelmäßigen Trainingsprogramm eingenommen werden. Ergebnisse können variieren.