Sie haben vielleicht gehört, dass zu den Vorteilen von Zink auch die Fähigkeit gehört, Menschen bei der Genesung von Erkältungen oder anderen Krankheiten zu helfen, aber dieses Mineral wird auch für diejenigen benötigt, die nicht krank sind und deren Immunfunktion nicht geschwächt ist.
Zink kommt dem Körper in vielerlei Hinsicht zugute – indem es die Hormonproduktion, das richtige Wachstum und die Erholung unterstützt, das Immunsystem stärkt und die Verdauung normalisiert. Es hat auch die Fähigkeit, als entzündungshemmendes Mittel zu wirken.
Zink ist eine Metallart und ein essentielles Spurenelement. Dies ist „wesentlich“, da Sie es über die Nahrung aufnehmen müssen, da Ihr Körper es nicht herstellen kann. Nach Eisen ist es das zweithäufigste Spurenelement im menschlichen Körper.
Es ist eigentlich in allen Körpergeweben vorhanden und wird für eine gesunde Zellteilung benötigt. Es wirkt als Antioxidans im Körper, bekämpft Schäden durch freie Radikale und hilft, den Alterungsprozess zu verlangsamen.
Wenn Ihr Zinkspiegel niedrig ist, können folgende Symptome auftreten:
Wer sich pflanzlich ernährt und auf Fleisch und Milchprodukte verzichtet (z. B. Veganer oder Vegetarier), ist in der Regel am stärksten gefährdet, da in seiner Ernährung auf die besten Zinkquellen verzichtet wird. Während einige pflanzliche Lebensmittel geringe Mengen enthalten, sind tierische Produkte die reichhaltigsten Zinkquellen.
Fakten Ergänzen | |
Serviergröße | 1 tablet |
Portionen | 100 |
Menge pro Portion | |
Zink (als Oxid / Citrat) | 50 mg |
Nehmen Sie täglich 1 Tablette zu einer Mahlzeit ein.