CREATINE CAPSULES - 100 capsules

Was ist reines Kreatin von Pure Nutrition?

Pure Nutrition Pure Creatine bietet 100 % reines mikronisiertes Kreatinmonohydrat, wohl das wirksamste Sportergänzungsmittel, das die Menschheit kennt. Kreatin ist ein beliebtes Nahrungsergänzungsmittel für aktive Menschen und Sportler, da es die Kreatin- (und ATP-)Speicher der Muskeln auffüllen kann, insbesondere bei hochintensivem Training.

Kreatin-Monohydrat ist eine natürlich vorkommende Verbindung, die im menschlichen Körper und in bestimmten Lebensmitteln, vor allem Rindfleisch und Meeresfrüchten, vorkommt. Über die tägliche Nahrung nehmen wir jedoch in der Regel nur wenige hundert Milligramm (oder weniger) Kreatin auf – viel weniger als die Menge, die für eine leistungssteigernde Wirkung erforderlich wäre. Dies macht ergänzendes mikronisiertes Kreatin-Monohydrat zur praktischsten Wahl für Sportler und Fitnessstudiobesucher.

Vorteile von Kreatin

Klinische Studien am Menschen legen nahe, dass Kreatinmonohydrat Sportlern und Fitnessstudiobesuchern mehrere wichtige Vorteile bietet, darunter:1,2

• Unterstützt das Muskelwachstum
• Förderung von Ausdauer, Kraft und Durchhaltevermögen beim Training
• Steigerung der Muskelkreatinspeicher und der ATP-Verfügbarkeit (Energie).
• Erhöhte Glukoseaufnahme im Skelettmuskelgewebe
• Verbessert die Erholung nach dem Training

Pure Nutrition Pure Creatine liefert reines mikronisiertes Kreatinmonohydrat, das sich leicht in Flüssigkeiten auflösen lässt und den Magen schont.

Durch das Muskel-Phosphokreatinsystem hilft Kreatinmonohydrat den Muskelzellen, ADP wieder in ATP umzuwandeln, wodurch die Energieproduktion gesteigert und die sportliche Leistung verbessert wird. Daher hilft Ihnen Kreatin-Monohydrat dabei, härter, länger und auf einem höheren Niveau zu trainieren.

Während kurzer, hochintensiver Aktivitätsschübe spaltet der Körper Adenosintriphosphat (ATP) in Adenosindiphosphat (ADP) und Phosphat (wodurch freie Energie freigesetzt wird). Somit maximiert die Ergänzung mit Kreatin-Monohydrat Ihre Energieversorgung während des Trainings, was zu größeren Kraftzuwächsen, Erholung und Muskelaufbau führt.

Warum mikronisiertes Kreatin-Monohydrat das beste Kreatin-Ergänzungsmittel ist

Kreatin ist wohl das wirksamste Nahrungsergänzungsmittel zur Verbesserung der sportlichen Leistung und zur Steigerung der Kraft. Es gibt verschiedene Arten von Kreatin, aber Kreatinmonohydrat ist nach wie vor die am besten untersuchte und klinisch erprobte Form von Kreatin auf dem Markt. Aus diesem Grund haben wir Pure Creatine mit 100 % mikronisiertem Kreatinmonohydrat formuliert, um die Löslichkeit in Flüssigkeiten und eine schnelle Absorption zu maximieren. Dieses Pulver ist außerdem geschmacksneutral und kann für synergistische Effekte zu anderen Nahrungsergänzungsmitteln in Pulverform hinzugefügt werden.

Pure Nutrition Pure Creatine wird in einer cGMP-zertifizierten Anlage in Deutschland hergestellt, dem weltweit führenden Hersteller von hochwertigem Kreatin-Monohydrat. Unser reines mikronisiertes Kreatin-Monohydrat-Pulver ist frei von Füllstoffen, Bindemitteln und Konservierungsstoffen.

Verweise
1. Tarnopolsky, M. A. & Maclennan, D. P. (2000). Eine Kreatin-Monohydrat-Supplementierung steigert die Leistung bei hochintensivem Training bei Männern und Frauen. Internationale Zeitschrift für Sporternährung und Bewegungsstoffwechsel, 10(4), 452-463.
2. Pearson, D. R., Russel, D. G. H. W., & Harris, T. (1999). Langfristige Auswirkungen von Kreatin-Monohydrat auf Kraft und Leistungsfähigkeit. The Journal of Strength & Conditioning Research, 13(3), 187-192.

Nehmen Sie nach dem Aufwachen und nach dem Training 2 Kapseln mit Wasser oder Saft ein, an trainingsfreien Tagen 2 Kapseln nach einer Mahlzeit. Die Einnahme von Kreatin sollte nur wenige Wochen dauern. Es kann zu einer Gewichtszunahme kommen.