Ein gesundes Nahrungsergänzungsmittel, das die beiden beliebtesten Formen von Magnesium enthält – Oxid und Citrat.
Magnesium ist das vierthäufigste Mineral im Körper und wird hauptsächlich in unseren Knochen gespeichert. Da unser Körper Magnesium nicht selbst herstellen kann, müssen wir diesen Mineralstoff über Nahrungsergänzungsmittel zuführen.
Magnesiumcitrat wird aus einer Kombination von Salz und Zitronensäure hergestellt. Magnesiumcitrat wird manchmal als „salzhaltiges Abführmittel“ bezeichnet, da es Verstopfung lindert und den Darm reinigt, da es die Wasser- und Flüssigkeitsmenge im Dünndarm erhöht. Allerdings ist die Behandlung von Verstopfung nicht die einzige Anwendung von Magnesiumcitratpräparaten – sie werden auch zur Linderung von Krämpfen, zur Verbesserung der Herzfunktion und der allgemeinen Gesundheit eingenommen.
Hierbei handelt es sich um eine Art Magnesiumpräparat, das zur Vorbeugung von Mangelerscheinungen und zur Linderung von Gesundheitsproblemen wie Migräne, Angstzuständen, Muskelkrämpfen und Verstopfung eingesetzt wird. Seine Wirkung ist gut untersucht und hat sich als wirksam erwiesen.
Es kann helfen, den Symptomen eines Magnesiummangels vorzubeugen. Die Einnahme eines Magnesiumpräparats ist eine Möglichkeit, den Magnesiumspiegel zu erhöhen, insbesondere bei hoher Bioverfügbarkeit. Die Vorbeugung von Magnesiummangel ist wichtig, da Magnesium für Hunderte verschiedener Körperfunktionen benötigt wird und außerdem häufige Symptome wie Angstzustände, Schlafstörungen, Schmerzen, Krämpfe, Kopfschmerzen und Blutdruckveränderungen verhindert.
Helfen Sie dabei, die Muskel- und Nervenfunktion aufrechtzuerhalten – denn Magnesium ist ein Elektrolyt, der besonders wichtig für Muskel- und Nervenzellen ist. Die Verwendung von Magnesium kann Vorteile wie eine Verbesserung der Entspannung, eine Verbesserung der Schlafqualität und einen Beitrag zum Stressabbau haben. Es kann auch bei der Bekämpfung von Muskelkrämpfen und Schmerzen helfen, da Magnesium die Entspannung der verspannten Muskeln unterstützt.
Kann zum Schutz vor Nierensteinen beitragen – Ein hoher Kalziumspiegel im Urin kann zur Entstehung von Nierensteinen beitragen. Kalzium und Magnesium wirken zusammen, um sich gegenseitig auszugleichen, und Magnesium kann die Kalziumansammlung reduzieren und so die Nierengesundheit aufrechterhalten. Während Magnesiumcitrat zur Vorbeugung von Nierenproblemen nützlich ist, kann Magnesiumoxid für diesen Zweck sogar noch besser wirken.
Vorteilhaft für die Herz-Kreislauf- und Knochengesundheit – Magnesium ist ein Schlüsselmineral für die Aufrechterhaltung der Knochendichte, einer normalen Herzfrequenz, der Lungenfunktion und eines gesunden Blutzuckerspiegels. Ein ausreichender Wert ist wichtig, um einen normalen Blutdruck und eine normale Herzfrequenz aufrechtzuerhalten und gleichzeitig Problemen wie Bluthochdruck und Herzrhythmusstörungen (unregelmäßigem Herzschlag) vorzubeugen. Magnesium wird außerdem benötigt, um die ordnungsgemäße Aufnahme von Vitamin D zu unterstützen, was mit einem besseren Schutz vor Osteoporose / schwachen Knochen, einem geschwächten Immunsystem und einer Reihe von Krankheiten verbunden ist. Vitamin D und Magnesium können zusammen mit Kalzium und Vitamin K dabei helfen, den Knochenstoffwechsel zu regulieren und die Knochendichte aufrechtzuerhalten.
Es kann bei der Behandlung von Verstopfung und bei der Reinigung des Darms helfen. Ja, es führt normalerweise innerhalb von 30 Minuten bis acht Stunden zum Stuhlgang, abhängig von der Art, die Sie einnehmen, und der Dosis. Für die tägliche Anwendung werden niedrigere Dosen empfohlen, um die Regelmäßigkeit zu unterstützen und zusätzlich zur Einhaltung anderer gesunder Essgewohnheiten und Lebensstile beizutragen.
| Fakten Ergänzen | |
| Serviergröße | 1 Vegetable Capsule |
| Portionen | 120 |
| Menge pro Portion | |
| Magnesium (als Oxid/Citrat) | 500 mg |
| Andere Zutaten: | Hydroxypropyl methylcellulose, microcrystalline cellulose, vegetable magnesium stearate and silicon dioxide. |
Nehmen Sie 1 bis 2 Mal täglich 1 Kapsel zu einer Mahlzeit ein.
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Diese Aussagen wurden von der Food and Drug Administration nicht bewertet. Dieses Produkt ist nicht zur Diagnose, Behandlung, Heilung oder Vorbeugung von Krankheiten bestimmt. Zum Besten Ergebnisse: Nahrungsergänzungsmittel sollten über einen längeren Zeitraum wie angegeben in maximaler Dosierung in Verbindung mit einer gesunden Ernährung und einem regelmäßigen Trainingsprogramm eingenommen werden. Ergebnisse können variieren.