Pure Nutrition Melatonin ist ein reines Melatoninpräparat, das Ihnen dabei helfen soll, einen gesunden Schlafrhythmus zu fördern, ohne sich nach dem Aufwachen benommen und schläfrig zu fühlen. Gesunde Schlafrhythmen sind für das allgemeine Wohlbefinden, die Erholung, den Muskelaufbau und sogar den Fettabbau unerlässlich. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, durchzuschlafen und/oder einzuschlafen, kann Melatonin helfen, indem es Ihnen dabei hilft, Ihre innere zirkadiane Uhr anzupassen.
Melatonin ist ein chemischer Botenstoff, der von der Zirbeldrüse im Gehirn freigesetzt wird und letztendlich dazu dient, die zirkadiane Uhr zu regulieren (die wie ein interner Oszillator funktioniert, der im 24-Stunden-Zyklus arbeitet).
Die Melatoninsekretion wird durch das Hormon/Neurotransmitter Noradrenalin reguliert. Die Einwirkung heller Umgebungen (z. B. Tageslicht) verringert die Melatoninsynthese, indem die Stimulation von Noradrenalin gestoppt wird, wohingegen die Einwirkung dunkler Umgebungen das Gegenteil bewirkt. Daher fällt es den Menschen leichter, einzuschlafen, wenn es draußen dunkel ist, als wenn es tagsüber hell ist.
Aus diesem Grund sind regelmäßige zirkadiane Rhythmen von wesentlicher Bedeutung für eine gesunde Melatoninproduktion und einen gesunden Schlaf-Wach-Rhythmus. Der Körper produziert auch Melatonin durch die Verstoffwechselung des Neurotransmitters Serotonin, der bei Menschen, die überstresst oder depressiv sind, tendenziell verringert ist.
Schichtarbeiter haben oft Schwierigkeiten, mehr als mehrere Stunden am Tag zu schlafen, da ihr Körper im Hinblick auf ihre innere zirkadiane Uhr nach einem umgekehrten Zeitplan arbeitet. Wenn Sie als Schichtarbeiter bis spät in die Nacht arbeiten, wird Melatonin dringend empfohlen, um Ihren Tagesrhythmus unter Kontrolle zu halten.
Die Ergänzung mit Pure Nutrition Melatonin bietet unzählige Vorteile, da es die Schlafqualität und -dauer verbessern kann. Es ist allgemein bekannt, dass Schlafmangel und unregelmäßige Schlafmuster eine Vielzahl von Gesundheitsproblemen verursachen können, darunter ein erhöhtes Risiko für Diabetes, Fettleibigkeit, Krebs, metabolisches Syndrom und mehr.5 Daher ist Melatonin für Menschen mit Problemen von großem Nutzen Ein- und Durchschlafen.
Darüber hinaus zeigen klinische Untersuchungen, dass Menschen mit unregelmäßigem Schlafrhythmus und solche, die Nachtschichten arbeiten und/oder durch Reisen unter Jetlag leiden, erheblich von einer Melatonin-Supplementierung profitieren.4
Darüber hinaus ist Melatonin ein starkes Antioxidans mit immunmodulierenden Eigenschaften, insbesondere bei Personen, die sich einer Chemotherapie unterziehen, und bei Personen mit chronischen Magen-Darm-Problemen.6 Antioxidantien sind Moleküle, die freie Radikale abfangen und oxidativen Stress im gesamten Körper reduzieren.7
Zur Unterstützung eines gesunden Schlafes wird vor allem die Einnahme von Melatonin empfohlen. Neben einer Vielzahl anderer vorteilhafter Eigenschaften kann es auch eine nützliche Ergänzung zur Stressbewältigung am Tag sein.
Pure Nutrition Melatonin enthält 3 mg reines Melatonin und wird in einer cGMP-Anlage in den USA hergestellt. Es ist außerdem frei von Weizen/Gluten, Soja, Schalentieren, Milch, Eiern, Nüssen, künstlichen Farbstoffen und GVO. Es wird empfohlen, vor dem Schlafengehen nicht mehr als zwei Portionen Pure Nutrition Melatonin zu sich zu nehmen. Verwenden Sie Melatonin nicht, bevor Sie schwere Geräte oder Kraftfahrzeuge bedienen.
Verweise
1. Dubocovich, ML (2007). Melatoninrezeptoren: Rolle beim Schlaf und bei der Regulierung des zirkadianen Rhythmus. Schlafmedizin, 8, 34-42.
2. Smythe, G. A. & Lazarus, L. (1973). Regulierung des Wachstumshormons durch Melatonin und Serotonin.
3. Luthringer, R., Muzet, M., Zisapel, N. & Staner, L. (2009). Die Wirkung von Melatonin mit verzögerter Freisetzung auf Schlafmessungen und psychomotorische Leistung bei älteren Patienten mit Schlaflosigkeit. Internationale klinische Psychopharmakologie, 24(5), 239-249.
4. Arendt, J., Skene, D. J., Middleton, B., Lockley, S. W. & Deacon, S. (1997). Wirksamkeit der Melatoninbehandlung bei Jetlag, Schichtarbeit und Blindheit. Zeitschrift für biologische Rhythmen, 12(6), 604-617.
5. Van Cauter, E., Spiegel, K., Tasali, E. & Leproult, R. (2008). Stoffwechselfolgen von Schlaf und Schlafverlust. Schlafmedizin, 9, S23-S28.
6. Blask, D. E., Sauer, L. A. & Dauchy, R. T. (2002). Melatonin als Chronobiotikum/Antikrebsmittel: zelluläre, biochemische und molekulare Wirkmechanismen und ihre Auswirkungen auf die zirkadiane Krebstherapie. Aktuelle Themen der medizinischen Chemie, 2(2), 113-132.
7. Finkel, T. & Holbrook, N. J. (2000). Oxidationsmittel, oxidativer Stress und die Biologie des Alterns. Natur, 408(6809), 239-247.
| Fakten Ergänzen | |
| Serviergröße | 1 Chewable Tablet |
| Portionen | 50 |
| Menge pro Portion | |
| Melatonin | 3 mg |
Nehmen Sie eine Kapsel vor dem Schlafengehen ein.
©2018 Pure Nutrition, Inc
Diese Aussagen wurden von der Food and Drug Administration nicht bewertet. Dieses Produkt ist nicht zur Diagnose, Behandlung, Heilung oder Vorbeugung von Krankheiten bestimmt. Zum Besten Ergebnisse: Nahrungsergänzungsmittel sollten über einen längeren Zeitraum wie angegeben in maximaler Dosierung in Verbindung mit einer gesunden Ernährung und einem regelmäßigen Trainingsprogramm eingenommen werden. Ergebnisse können variieren.