GABA - 212 g

Was ist Pure Nutrition GABA?

Pure Nutrition GABA ist ein schnell wirkendes GABA-Ergänzungsmittel ohne jegliche Füll- oder Bindemittel. Dieses reine GABA-Pulver liefert 1.000 mg GABA pro Portion (ungefähr ein Messlöffel).

Gamma-Aminobuttersäure (GABA) ist eine nicht proteinogene Aminosäure, die beim Menschen als primärer hemmender Neurotransmitter des Zentralnervensystems (ZNS) fungiert. Dadurch wirkt GABA tendenziell als „beruhigendes“ Nahrungsergänzungsmittel, da es eine hemmende Wirkung auf die Aktionspotentialauslösung in Neuronen hat. Darüber hinaus fördert GABA den Metabolismus von Serotonin zu N-Acetylserotonin, dem Vorläufer von Melatonin – einem Hormon, das zur Aufrechterhaltung normaler Schlaf-Wach-Zyklen beiträgt.
Daher wird GABA zu einem immer beliebteren Nahrungsergänzungsmittel für diejenigen, denen es nachts schwerfällt, sich zu entspannen und einzuschlafen, und für diejenigen, die ein natürliches, beruhigendes Nahrungsergänzungsmittel wünschen.

Wie funktioniert GABA?

Zu den evidenzbasierten Vorteilen einer GABA-Supplementierung können gehören:

• Natürliche stressreduzierende Eigenschaften
• Verbessern Sie die Schlafqualität/-dauer, ohne sich am nächsten Tag schläfrig zu fühlen
• Unterstützen Sie Ruhe und Stimmung
• Stärkung des Immunsystems (besonders bei Stress)
• Fördern Sie die Sekretion von Wachstumshormon (GH).
• Verbessern Sie die kognitive Funktion

Stress ist ein wesentlicher Bestandteil des Lebens, wie wir es kennen. Mit der Zeit kann chronischer Stress schädliche Auswirkungen auf unsere Gesundheit haben, wenn er nicht richtig behandelt wird. Tatsächlich deuten aktuelle Schätzungen darauf hin, dass zwei von drei Erwachsenen mit irgendeiner Form chronischer Belastung zu kämpfen haben. GABA ist wohl der wichtigste Neurotransmitter für Entspannung und Ruhe, daher sind GABA-Ergänzungsmittel ein natürlicher Ansatz zur Stressbekämpfung.
Studien an Patienten mit Stimmungsstörungen zeigen, dass GABA-Ergänzungsmittel vielversprechend sind.1 Die Daten deuten darauf hin, dass GABA dazu beitragen kann, Angstzustände zu reduzieren und depressive Symptome zu verbessern, indem es die Serotonin-Neurotransmission steigert und es uns ermöglicht, einen Alpha-Gehirnwellen-Geisteszustand zu erreichen (ähnlich dem, was wir während der Meditation erleben). 2
Im Gegenteil, niedrige GABA- und/oder Serotoninspiegel werden im Allgemeinen mit Depressionen und Angststörungen in Verbindung gebracht.3,4 Viele Menschen, ob ängstlich oder nicht, finden, dass die stimmungsfördernde Wirkung von GABA es zu einem großartigen Nootropikum macht.

Es gibt auch Hinweise darauf, dass GABA die Ausschüttung von Wachstumshormonen (GH) erhöhen kann, wenn es in größeren Dosen eingenommen wird.5 Dies könnte erklären, warum Menschen, die GABA-Ergänzungsmittel einnehmen, sich oft ausgeruhter fühlen und sich schneller von intensivem Training erholen können.

Empfohlene Nutzung
Nur für Erwachsene, als Nahrungsergänzungsmittel: Nehmen Sie etwa 30 Minuten vor dem Schlafengehen oder nach Bedarf eine Portion (ungefähr einen Messlöffel) gemischt mit Wasser oder Saft auf nüchternen Magen ein. Konsultieren Sie vor der Einnahme von GABA Ihren Arzt, wenn Sie schwanger sind/stillen, Medikamente einnehmen oder an einer Krankheit leiden. Dieses Nahrungsergänzungsmittel ist nicht für Kinder bestimmt.

Verweise
1. Nemeroff, C. B. (2002). Die Rolle von GABA in der Pathophysiologie und Behandlung von Angststörungen. Psychopharmakologie-Bulletin, 37(4), 133-146.
2. Abdou, A. M., Higashiguchi, S., Horie, K., Kim, M., Hatta, H. & Yokogoshi, H. (2006). Entspannungs- und immunitätsverstärkende Wirkungen der Verabreichung von γ-Aminobuttersäure (GABA) beim Menschen. Biofaktoren, 26(3), 201-208.
3. Cochran, E., Robins, E. & Grote, S. (1976). Regionale Serotoninspiegel im Gehirn: ein Vergleich depressiver und alkoholbedingter Selbstmorde mit Kontrollpersonen. Biologische Psychiatrie, 11(3), 283-294.
4. Sanacora, G., Mason, G. F., Rothman, D. L., Behar, K. L., Hyder, F., Petroff, O. A., ... & Krystal, J. H. (1999). Reduzierte kortikale γ-Aminobuttersäurespiegel bei depressiven Patienten, bestimmt durch Protonen-Magnetresonanzspektroskopie. Archiv für allgemeine Psychiatrie, 56(11), 1043-1047.
5. Cavagnini, F., Invitti, C., Pinto, M., Maraschini, C., Di Landro, A., Dubini, A. & Marelli, A. (1980). Wirkung der akuten und wiederholten Verabreichung von Gamma-Aminobuttersäure (GABA) auf die Wachstumshormon- und Prolaktinsekretion beim Menschen. Acta endocrinologica, 93(2), 149-154.

Nur für Erwachsene, als Nahrungsergänzungsmittel: Nehmen Sie etwa 30 Minuten vor dem Schlafengehen oder nach Bedarf eine Portion (ungefähr einen Messlöffel) gemischt mit Wasser oder Saft auf nüchternen Magen ein. Konsultieren Sie vor der Einnahme von GABA Ihren Arzt, wenn Sie schwanger sind/stillen, Medikamente einnehmen oder an einer Krankheit leiden. Dieses Nahrungsergänzungsmittel ist nicht für Kinder bestimmt.