PURE CREATINE - 1000 g

Τι Είναι η Pure Nutrition Pure Creatine;

Η Pure Nutrition Pure Creatine παρέχει 100% καθαρή μονοενυδατωμένη κρεατίνη, αναμφισβήτητα το πιο αποτελεσματικό αθλητικό συμπλήρωμα γνωστό στον κόσμο. Η κρεατίνη είναι ένα δημοφιλές συμπλήρωμα για ενεργά άτομα και αθλητές λόγω της ικανότητάς του να αναπληρώνει τα καταστήματα μυϊκής κρεατίνης (και ATP), ειδικά κατά την προπόνηση υψηλής έντασης.

Η μονοένυδρη κρεατίνη είναι μια φυσική ένωση που βρίσκεται στο ανθρώπινο σώμα και σε ορισμένα τρόφιμα, κυρίως το βόειο κρέας και τα θαλασσινά. Ωστόσο, συνήθως καταναλώνουμε μόνο μερικές εκατοντάδες χιλιοστόγραμμα (ή λιγότερο) κρεατίνης μέσω της καθημερινής διατροφής - πολύ χαμηλότερη από την ποσότητα που είναι απαραίτητη για τα οφέλη που ενισχύουν την απόδοση. Αυτό καθιστά τη συμπληρωματική μονοενυδατική κρεατίνη μικρονισμένη την πιο πρακτική επιλογή για τους αθλητές και τους γυμναστές.

Για πρόσθετη αξία, προσφέρουμε Pure Creatine σε μεγέθη 250 g, 500 g και 1000 g, καθένα από τα οποία είναι αρωματισμένα και εργαστηριακά δοκιμασμένα για καθαρότητα και δραστικότητα.

Πλεονεκτήματα της Κρεατίνης

Οι κλινικές μελέτες σε ανθρώπους δείχνουν ότι η μονοϋδρική κρεατίνη παρέχει πολλά βασικά πλεονεκτήματα για τους αθλητές και τους γυμναστές, όπως·

• Υποστήριξη της μυϊκής ανάπτυξης
• Προώθηση δύναμης και αντοχής κατά την άσκηση
• Ενίσχυση των καταστημάτων μυϊκής κρεατίνης και της διαθεσιμότητας ATP (ενέργειας)
• Αύξηση της πρόσληψης γλυκόζης στο ιστό σκελετικών μυών
• Ενίσχυση της ανάκαμψης μετά από προπόνηση

Μέσω του συστήματος μυϊκής φωσφοκρεατίνης, η μονοϋδρική κρεατίνη βοηθά τα μυϊκά κύτταρα να μετατρέπουν το ADP πίσω στο ΑΤΡ, ενισχύοντας έτσι την παραγωγή ενέργειας και ενισχύοντας την αθλητική απόδοση. Ως εκ τούτου, η μονοϋδρική κρεατίνη σας βοηθά να εκπαιδεύετε σκληρότερα, μακρύτερα και σε υψηλότερο επίπεδο.

Κατά τη διάρκεια σύντομων ενεργειών υψηλής έντασης, ο οργανισμός διασπά την τριφωσφορική αδενοσίνη (ATP) σε διφωσφορική αδενοσίνη (ADP) και φωσφορικό άλας (το οποίο απελευθερώνει ελεύθερη ενέργεια). Έτσι, η συμπλήρωση με μονοϋδρική κρεατίνη μεγιστοποιεί την ενεργειακή σας παροχή κατά τη διάρκεια της άσκησης, με αποτέλεσμα μεγαλύτερα κέρδη δύναμης, αποκατάσταση και μυϊκή ανάπτυξη.

Γιατί η Μικροποιημένη Μονοϋδρική Κρεατίνη Είναι το Καλύτερο Συμπλήρωμα Κρεατίνης;

Η κρεατίνη είναι αναμφισβήτητα το πιο αποτελεσματικό συμπλήρωμα για την αύξηση της αθλητικής απόδοσης και την αύξηση της δύναμης. Υπάρχουν διάφοροι τύποι κρεατίνης, αλλά η μονοϋδρική κρεατίνη παραμένει η πιο μελετημένη και κλινικά αποδεδειγμένη μορφή κρεατίνης στην αγορά. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο διαμορφώσαμε την Pure Creatine με μονοϋδρική κρεατίνη 100%, για τη μεγιστοποίηση της διαλυτότητας σε υγρά και την ταχεία απορρόφηση. Αυτή η σκόνη είναι επίσης αρωματισμένη και μπορεί να προστεθεί σε άλλα συμπληρώματα σε σκόνη για συνεργιστικά αποτελέσματα.

Η Pure Nutrition Pure Creatine παράγεται σε μια μονάδα πιστοποιημένη με cGMP στη Γερμανία, ο μεγαλύτερος παραγωγός παγκοσμίως υψηλής ποιότητας μονοϋδρικής κρεατίνης. Η καθαρή μας μικρονισμένη σκόνη μονοϋδρικής κρεατίνης είναι απαλλαγμένη από πληρωτικά, συνδετικά και συντηρητικά.

Βιβλιογραφικές σημειώσεις

1. Tarnopolsky, M. A., & Maclennan, D. P. (2000). Creatine monohydrate supplementation enhances high-intensity exercise performance in males and females. International journal of sport nutrition and exercise metabolism, 10(4), 452-463.
2. Pearson, D. R., Russel, D. G. H. W., & Harris, T. (1999). Long-term effects of creatine monohydrate on strength and power. The Journal of Strength & Conditioning Research, 13(3), 187-192.

Δόση συντήρησης κρεατίνης· Καταναλώστε 1 σέσουλα (5 g) αναμειγμένη σε 250 ml χυμού ή νερό 1-2 φορές την ημέρα, κατά προτίμηση το πρωί με άδειο στομάχι και πάλι μετά την άσκηση.

Δόση φόρτωσης κρεατίνης· Καταναλώστε 1 σέσουλα (5 g) αναμειγμένη σε 250 ml χυμού ή νερού 4 φορές την ημέρα, κατά προτίμηση με άδειο στομάχι το πρωί, νωρίς το απόγευμα, μετά την άσκηση και πριν από τον ύπνο.