CREATINE (Creapure®) - 500 g

Τι Είναι η Pure Nutrition Creapure® Creatine;

Η Pure Nutrition Creapure® Creatine παρέχει 100% καθαρή Creapure®, η κορυφαία μορφή μονοϋδρικής κρεατίνης που ελέγχεται αυστηρά ώστε να μην περιέχει ακαθαρσίες. Στην πραγματικότητα, το Creapure είναι 99,99% μονοϋδρική κρεατίνη. Πολλές "γενικές" σκόνες κρεατίνης μπορεί να περιέχουν πάνω από 5% ακαθαρσίες με τη μορφή χημικών ουσιών όπως το δικυανοδιαμίδιο, η διυδροτριαζίνη και η θειουρία.

Η κρεατίνη είναι αναμφισβήτητα το πιο αποτελεσματικό συμπλήρωμα για την αύξηση της αθλητικής απόδοσης και την αύξηση της δύναμης. Υπάρχουν διάφοροι τύποι κρεατίνης, αλλά η μονοϋδρική κρεατίνη παραμένει η πιο μελετημένη και κλινικά αποδεδειγμένη μορφή κρεατίνης στην αγορά. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο διατυπώσαμε την Creapure® Creatine με 100% μονοενυδατωμένη κρεατίνη, για τη μεγιστοποίηση της διαλυτότητας σε υγρά και την ταχεία απορρόφηση. Αυτή η σκόνη είναι επίσης αρωματισμένη και μπορεί να προστεθεί σε άλλα συμπληρώματα σε σκόνη για συνεργιστικά αποτελέσματα.

Για πρόσθετη αξία, προσφέρουμε Creapure® Creatine σε μεγέθη 250 g, 500 g και 1000 g, καθένα από τα οποία είναι αρωματισμένα και εργαστηριακά δοκιμασμένα για καθαρότητα και δραστικότητα.

Πλεονεκτήματα της Κρεατίνης

Το Creapure® είναι ένα δημοφιλές εμπορικό σήμα της μονοϋδρικής κρεατίνης που χρησιμοποιείται συχνά από γυμναστήρια, bodybuilders και αθλητές, λόγω της ικανότητάς του να αναπληρώνει τα καταστήματα μυϊκής κρεατίνης (και ATP), ειδικά κατά την εκπαίδευση υψηλής έντασης.

Η μονοένυδρη κρεατίνη είναι μια φυσική ένωση που βρίσκεται στο ανθρώπινο σώμα και σε ορισμένα τρόφιμα, κυρίως το βόειο κρέας και τα θαλασσινά. Ωστόσο, συνήθως καταναλώνουμε μόνο μερικές εκατοντάδες χιλιοστόγραμμα (ή λιγότερο) κρεατίνης μέσω της καθημερινής διατροφής - πολύ χαμηλότερη από την ποσότητα που είναι απαραίτητη για τα οφέλη που ενισχύουν την απόδοση. Αυτό καθιστά τη συμπληρωματική μονοενυδατική κρεατίνη μικρονισμένη την πιο πρακτική επιλογή για τους αθλητές και τους γυμναστές.

Οι κλινικές μελέτες σε ανθρώπους δείχνουν ότι η μονοϋδρική κρεατίνη παρέχει πολλά βασικά οφέλη για τους αθλητές και τους γυμναστές, όπως·1,2

• Υποστήριξη της μυϊκής ανάπτυξης
• Προώθηση δύναμης και αντοχής κατά την άσκηση
• Ενίσχυση των καταστημάτων μυϊκής κρεατίνης και της διαθεσιμότητας ATP (ενέργειας)
• Αύξηση της πρόσληψης γλυκόζης στο ιστό σκελετικών μυών
• Ενίσχυση της αποκατάστασης μετά από προπόνηση

Η Pure Nutrition Creapure® Creatine παρέχει καθαρή μονοενυδατωμένη κρεατίνη μικρής κλίμακας η οποία διαλυτοποιείται εύκολα σε υγρά και είναι απαλή στο στομάχι.

Μέσω του συστήματος μυϊκής φωσφοκρεατίνης, η μονοϋδρική κρεατίνη βοηθά τα μυϊκά κύτταρα να μετατρέπουν το ADP πίσω στο ΑΤΡ, ενισχύοντας έτσι την παραγωγή ενέργειας και ενισχύοντας την αθλητική απόδοση. Ως εκ τούτου, η μονοϋδρική κρεατίνη σας βοηθά να εκπαιδεύετε σκληρότερα, μακρύτερα και σε υψηλότερο επίπεδο.

Κατά τη διάρκεια σύντομων ενεργειών υψηλής έντασης, ο οργανισμός διασπά την τριφωσφορική αδενοσίνη (ATP) σε διφωσφορική αδενοσίνη (ADP) και φωσφορικό άλας (το οποίο απελευθερώνει ελεύθερη ενέργεια). Έτσι, η συμπλήρωση με μονοϋδρική κρεατίνη μεγιστοποιεί την ενεργειακή σας παροχή κατά τη διάρκεια της άσκησης, με αποτέλεσμα μεγαλύτερα κέρδη δύναμης, αποκατάσταση και μυϊκή ανάπτυξη.

Γιατί η Creapure® Είναι το Καλύτερο Συμπλήρωμα Κρεατίνης;

Η Pure Nutrition Creapure® Creatine παράγεται από την AlzChem στη Γερμανία και θεωρείται ως το χρυσό πρότυπο των συμπληρωμάτων κρεατίνης. Κάθε παρτίδα Creapure® ελέγχεται αυστηρά για να είναι εντελώς απαλλαγμένη από υποπροϊόντα και ακαθαρσίες, καθιστώντας την υψηλότερη ποιότητα μονοϋδρικής κρεατίνης στην αγορά.

Βιβλιογραφικές σημειώσεις

1. Tarnopolsky, M. A., & Maclennan, D. P. (2000). Creatine monohydrate supplementation enhances high-intensity exercise performance in males and females. International journal of sport nutrition and exercise metabolism, 10(4), 452-463.
2. Pearson, D. R., Russel, D. G. H. W., & Harris, T. (1999). Long-term effects of creatine monohydrate on strength and power. The Journal of Strength & Conditioning Research, 13(3), 187-192.

Δόση συντήρησης κρεατίνης· Καταναλώστε 1 σέσουλα (5 g) αναμειγμένη σε 250 ml χυμού ή νερό 1-2 φορές την ημέρα, κατά προτίμηση το πρωί με άδειο στομάχι και πάλι μετά την άσκηση.

Δόση φόρτωσης κρεατίνης· Καταναλώστε 1 σέσουλα (5 g) αναμειγμένη σε 250 ml χυμού ή νερού 4 φορές την ημέρα, κατά προτίμηση με άδειο στομάχι το πρωί, νωρίς το απόγευμα, μετά την άσκηση και πριν από τον ύπνο.